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前几天混圈,美女小若知道我是医生,就来问我,

世界卫生组织发布的2001年世界卫生报告将严重偏头痛定为最致残的慢性疾病,类同于痴呆、四肢瘫痪和严重精神病。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师柳东杨表示,偏头痛一般病程较长,反复难愈,需要通过合理的生活调整配合适当的锻炼方法来改善预防发作,其中最简单的方式莫过于打坐。你真的是偏头痛吗?偏头痛是一种常见和慢性的神经血管疾患,主要表现为一侧或两侧额、颞部搏动性疼痛,逐渐加重,反复发作,伴有恶心、畏光、畏声、出汗、全身不适等症状,可以持续数小时甚至数天。女性多发,多在青春期起病,在安静、黑暗环境内或睡眠后可缓解头痛。但是,并非所有的头痛都是偏头痛。柳东杨提醒,比如高血压性头痛,炎性疾病如感冒、鼻窦炎、牙周感染等,三叉神经痛、颈椎病头痛、颅内肿瘤、紧张性头痛、眼部疾患如青光眼等都不是偏头痛。所以,当出现反复头痛时,应该积极去医院就诊。就医前记录头痛的疼痛特征,包括头痛的部位、性质、严重程度、持续时间、诱发因素、伴随症状。接受医生的病史询问,包括:家庭史、既往史、外伤史、用药史,以及心理状况等情况;配合医生进行相应的检查,排除其他原因引起的头痛。对于不能明确诊断的患者,头颅CT/MRI对帮助确诊有重要意义。打坐可防治偏头痛有些人头痛一发作就想到止痛药,柳东杨提醒,大部分止痛药只能临时止痛,并不能消除头痛的病因,使用止痛药也可能因症状缓解而掩盖病情,导致其他严重疾病的漏诊或误诊,因此不能盲目使用止痛药,需要综合长久调理,日常的打坐,是防治偏头痛的最佳方法。为什么说打坐可以预防和减缓偏头痛呢?首先,打坐本身就是一种轻度较小的锻炼方式,能够增强免疫系统,能够减缓各种疼痛。其次,打坐能改善你的大脑,可以使大脑皮层面积扩大。试验证明:打坐能够增强大脑活动能力,并明显地影响与情绪管理、正面情绪、自制力相关的大脑区域,从而减轻抑郁、消除焦虑、减缓压力等。此外,打坐可以让核心肌肉放松,以舒缓头痛。打坐可让人养成正确的坐姿,并舒展颈肩部肌肉,如上斜方肌、枕下肌群、胸锁乳突肌,还能够打开绷紧的肩胛骨。专家指导正确的打坐姿势是这样的!那么打坐是否有什么讲究呢?简单说:一是保暖,二是坚持。一般打坐只要闭目盘膝耐坐,可散盘、单盘、双盘。左手放在右手下面,大拇指随意碰在一起,放于脐下,臀部垫一个5厘米高的软垫。柳东杨建议,打坐时可以用毛巾被盖住脚,头痛严重还要包住头,避免露风,就这样静静地坐着,越久越有效果,不需要强迫自己的思维。想快速起效的话,可以在头上顶个苹果,会很快找到感觉——脊直、头正。专家提醒偏头痛发作有哪些诱因?60%的偏头痛患者有家族史,除此之外,偏头痛的发作大多时候与生活习惯有关。如果要避免其发生或者减少发作次数,要尽量避免相关的生活习惯。内分泌和代谢:如月经期容易发作,妊娠期或绝经后发作减少或停止。饮食与药物:饮酒、喝咖啡、茶等都可诱发偏头痛。口服避孕药、硝酸甘油等也易诱发。食辛辣刺激性食物,煎、炸食物等也易诱发偏头痛。心
理:偏头痛发作大多数与紧张、焦虑、抑郁等情绪有关系。睡
眠:睡眠不足或过多都会诱发。其
它:如天气骤变、强光刺激、过剧运动、噪音等。

今天,我们通过对不同原因偏头疼的解读,帮助大家更好地理解因果观。用因果观这把金钥匙维护自己的健康。

大叔,我经常头痛,有时还耳鸣,是怎么回事啊?帮忙看看呗。

让自己健康的金钥匙其实就在我们自己手上,也许是只差一两句话,你的思路就会被打开,你就会被点醒。

今天早上,闹铃响了,女儿还没有起床,她妈去拉她,她说:

解铃还需系铃人。每个人的“因”都不同,只有我们自己最了解我们的习惯、我们对身体做了什么。所以说,调理身体,没有统一的标准答案。

头痛,我不想去上学了。

大家要放下专业的束缚,才能找出属于你的“因”来。不然,就不能进入生活,听不懂身体的语言。

边说边打起喷嚏,死活不起床。媳妇手机打给我,

比如,有偏头痛的朋友,要先问自己,什么情况下容易发生?或者说什么情况下容易加重?不要小看这两句话,这就是找病因的一个实用方法。

闺女头痛,不想去上学了,咋办?

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现在越来越多的年轻人因为各种原因开始出现头痛,到医院做头颅CT,以及其他各种各样的检查,结果显示都是大致正常,医生给出的诊断多是:慢性头痛,以前还有其他的一些名称,如神经性头痛、偏头痛,枕大神经痛、外感头痛等等

一低头就会头痛的人要缓解压迫

每天因为头痛来找我看病的,在我的门诊量近二分之一,除去颅内肿瘤、炎症、出血引起的头痛,小若和我女儿这样的所谓慢性头痛占了大半。

有的人一低头就会头痛,那么我们用生活常识来思考一下。

小若的情况是因为过度疲劳,长期熬夜码文。因为年轻,大多数不存在脑血管硬化的问题,以目前的常规脑血管检查,最多是多普勒超声显示:某一侧血管流速变快,提示血管轻度狭窄,该侧脑供血不足。如果遇到我这样很有经验的医生,一般性做一个常规的头颅CT就可以明确诊断了。

长期低头的人,颈椎可能会错位,因为颈椎周围的神经和血管很多,血管受到压迫后,大脑供血不足,就会头晕、耳鸣;也可能会导致脑颅压力增大,这就形成了偏头痛。

遇到头痛病人,做头颅CT是一项必须要做的检查,因为一定要排斥颅内出血和颅内肿瘤,这二个更为常见的病因。如果把这二种严重的疾病漏诊,会出大事的。所以,当医生让你去检查头颅CT时,你千万不要说:我年轻,不会有你说的那些严重的疾病。去年,我通过头颅CT,早期诊断了一个垂体瘤的病人,年龄不到30岁。还有因为先天性脑血管畸形破裂的蛛网膜下腔出血,我见到的最小病人只有10岁。

医生通常会告诉你,偏头痛是因为循环不好,脑供血不足导致的。貌似也给出了因,但这是统一的标准的答案,没有因中找因,忽略了个体差异。

我的本事就是让你只做一个头颅CT,不需要再做更多的辅助检查,就可以大致判断出你脑供血的情况,也没有什么特殊需要保密的,这个判断是基于我多年看CT片的经验:

请大家注意我刚才说的那四个字,因中找因。只要因中找因,才能真正找到真正跟我们对口的那个因。

供血不足的大脑区域沟回加深,脑叶轻度萎缩,就像种花,花的叶子打蔫了,应该是浇水少了,我是通过观察叶子,推测你脑部供血情况的,没有经验是看不到的。所以很多病人拿着放射科医生出具的CT报告,找我茬,

比如,循环不好,脑供血不足是偏头痛的共同原因,那么进一步思考,因中找因,具体到不同的人,造成循环不好,脑供血不足的原因又是什么呢?

医生,CT报告上说:大致正常。不就是没有问题吗?怎么到你这里就说有问题了呢,你是不是唬我啊?

这个“因”在你的生活和习惯里,只有你自己最清楚。

遇到这样的病人,我只有让他多花费些金钱,再给他开颅内血管多普勒超声,如果他需要更精确的,就让他去做脑血管造影检查,至少多花3000大洋,等结果全部出来了,还是我最初的判断,他就乖了。

一低头就会头痛,可能是这个人俱低头时间太长了。

我曾经多次遇到过这样的病人,也极大地丰富了我的经验,我还是挺感谢他们的。

如果你做下艾灸热敷,缓解一下受压迫的血管,同时呢,改变生活习惯,比如经常去打打羽毛球,经常抬头,有可能偏头痛就好了。

总结一下小若的问题,最大的可能是脑供血不足,因为她已经出现耳鸣,所以问题应该不轻,建议去做一个头颅CT,排除了颅内肿瘤后吃药,我常用一些中成药:川芎清脑,头痛宁,都梁胶囊等。小若的情况还要再加一些养血活血的药,比如养血清脑丸,银杏叶片等。我从来不会直接开点止痛片给病人,因为那是不解决根本问题的,止痛片只是通过提高人感受疼痛的阈值,来让人感觉不到疼痛,提高了疼痛阈值后,下次发作,头痛可能会更加剧烈,除非特殊情况,我不用西药止痛。

一吹空调就头痛的人要祛寒

说完了小若的问题,再来说说我女儿的问题,打喷嚏,头痛,典型的受凉了,感冒了,有时候直接吃点风寒感冒药就可以了,不行,就再加点中成药,比如川芎茶调丸,都梁胶囊。如果头痛症状很重,出现发烧,呕吐,不排除可能得了脑炎,这是重症,一定要尽早去医院看病。

admin 养生保健

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