印堂穴位于面部,两眉连线的正中间位置处。
赵焰解释说,神庭穴属于督脉,督脉是人体经络主脉,督脉经穴具有温阳、泻热的双重作用。按揉印堂穴能达到清醒头脑、明目、通鼻开窍的作用。神庭和印堂这两个穴位的位置离得很近,同时按揉具有缓解头晕、头痛的作用,还可以起到安神、醒脑、放松神经的功效。

以上讲了一些避免大脑过早衰老的方法,如果感觉自己总忘事记忆力越来越差,就多按摩这五个穴位,起到增强记忆力,醒脑健脑的功效。而且这种按摩穴位的方法简单易学、随时随地都可以进行,如果平时做到劳逸结合的话,再多按摩这五个穴位,对于增强记忆力有很好的效果。

另外,赵焰提醒大家,此方法在日常生活中只能起到暂时缓解症状的作用,关键还是平时要注意防暑降温、保护颈椎。

按摩百会穴

“神庭穴和印堂穴是两个比较安全的穴位,对于普通人而言,很容易识别,也很方面按揉。”赵焰分析说,神庭穴位于头部,前发际正中直上大约0.5寸的位置(发际不明显的人,也可以寻发际印轻松找到)。

有些人平时经常感觉自己总忘事,记忆力越来越差,长期下去对日常生活都会造成一定的影响。那么,用什么方法能够促进大脑健康,避免忘事的毛病呢?今天就给大家讲一讲中医治疗方法,如果你发现自己记忆变差,就多按摩这5个穴位,有很好效果。大家试试吧!

北方的桑拿天、南方的梅雨天,都会让人觉得浑身难受,经常头晕、疲乏。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰在接受《生命时报》记者采访时表示,出现这种症状时,可以按按“神庭穴”和“印堂穴”,就能缓解。

印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”
之一,可见其重要地位。神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。
按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同
时按摩,互相补益,则效果更佳。

按揉这两个穴位时,可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势,找到神庭穴和印堂穴,以手指按揉的手法为主,用拇指或中指以较强的力点按10次,然后再顺时针揉动20圈左右,逆时针揉动20圈左右即可。按揉时间两到三分钟,进行到有酸胀感为宜,每天1—2次。

拇指按揉3~4分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴能够起到健脾益血、调肝补肾、安神静心的功效,从而帮助提高记忆力。

按摩涌泉穴位

按摩印堂穴、神庭穴

admin 养生保健

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